Tidak sebagai pusat info dan aktivitas kita adalah organ yang paling vital. Beberapa sel otak terbagi dalam jutaan sel tetapi sesungguhnya yang efisien dipakai saat kita kita memutar otak hanyalh sepersekian 0 % dari jumlah keseluruhnya sel otak kita. Albert Einsten yang mana adalah ilmuwan dunia pengembang fisika, hanya memakai 1% dari sel otaknya. Walau sebenarnya jika diliat, Einsten adalah satu diantara ilmuwan yang cukup kreatif, dan bahkan juga nyaris setiap saat pikirkan beberapa hal baru. ADVERTISEMENT Tidak sama dengan manusia di zaman saat ini. Kekuatan memikirkan kreatif manusia, sangat terbatas karena tak dilatih untuk memakainya. 10 Cara Melatih Otak Supaya Lebih Kreatif Oleh karenanya, ikutilah 10 cara mengasah otak supaya memikirkan kreatif berikut ini. 1. Membiasakan aktif jadi kidal serta kanan Kerjakan pekerjaan dengan tangan non-dominan, Jika umumnya memakai tangan kidal (kiri) gunakanlah tangan kanan dan demikian sebaliknya. Misalnya saat memakai Handphone, saat menulis, menggosok-gosok gigi, dan mengikat sepatu dengan arah berlawanan. Menurut Franklin Institute, jenis latihan ini bisa menguatkan jalinan saraf yang ada dan bahkan juga membuat saraf baru. 2. Membaca Membaca bisa melenturkan otot-otot otak, baik bacaan yang enteng (seperti komik atau novel) ataupun bacaan info. Dan menurut studi Dr. Nikolaos Scarmeas pada th. 2001, membaca bisa menolong bangun 'cadangan kognitif' untuk tunda munculnya demensia. 3. Bermain puzzle atau teka-teki silang Sudoku, kotak rubik, TTS dan jenis puzzle yang lain, bisa melatih otak terutama otak kiri, menurut pusat kursus kognitif Learning Rx. Berikan kiat baru untuk mengefektifkan latihan otak, umpamanya memecahkan teka-teki silang dengan topik yg tidak umum. 4. Bermain permainan strategi Permainan kiat seperti catur, monopoli atau game yang ada pada computer yang lain, akan memakai otak kanan yang bisa menolong orang untuk lebih memikirkan metode berfikir kreatif. 5. Ganti rutinitas Menurut Lawrence Katz, profesor Neurobiologi di Duke University Medical Center, merubah kebiasaan dan beberapa cara hidup baru bisa aktifkan koneksi otak yang terlebih dulu tak aktif. Latihan yang dapat dikerjakan umpamanya, mandi dengan mata tertutup atau mengatur lagi kantor atau meja. 6. Belajar bhs asing Dengan belajar bhs asing akan aktifkan bagian otak yang belum dipakai mulai sejak Anda mulai bicara. Satu studi th. 2007 di York University di Toronto, temukan kalau pemakaian sebagian bhs bisa tingkatkan supply darah ke otak untuk melindungi kesehatan koneksi saraf. 7. Nikmati musik Terkecuali dengarkan musik, belajar juga untuk memainkan instrumen musik. Beberapa pakar juga mereferensikan untuk aktifkan dua indera sekalian, seperti dengarkan musik dan mencium bunga. 8. Latihan fisik Latihan fisik dapat juga tingkatkan kesehatan otak, karena bisa tingkatkan aliran darah ke otak. Menurut Stanford Center on Longevity dan The Max Planck Institute for Human Development, latihan fisik bisa tingkatkan perhatian, penalaran dan memori. 9. Hidup sosial Otak bisa dilatih dengan melakukan kehidupan sosial Anda, umpamanya dengan berkunjung ke rekan. Satu studi 2006 oleh Dr David Bennett dari Rush University Medical Center temukan kalau mempunyai jaringan sosial bisa memberi perlindungan pada tanda-tanda klinis penyakit Alzheimer. 10. Mencari hoby baru Tantang otak untuk belajar ketrampilan baru atau beberapa hal yang belum pernah Anda kerjakan terlebih dulu. Jika Anda bukanlah seniman, coba untuk belajar melukis atau memahat. Jika Anda dapat bermain piano, belajarlah memainkan gitar. Dapatkan suatu hal yang baru dan menarik agar bisa melindungi otak tetaplah aktif. Terima kasih sudah membaca 10 Cara Melatih Otak Supaya Lebih Kreatif. Mudah-mudahan artikel di atas bisa berguna bagi anda.
0 Comments
Leave a Reply. |
AuthorHello My Name is Shara Alexander Archives
August 2019
Categories |